A.B.S.

Vuoi davvero appiattire la pancia e avere un tronco forte e stabile? Allora aumenta l’efficacia dei tuoi esercizi per gli addominali tenendo in dentro la pancia. Contraendo gli addominali bassi si attivano alcuni muscoli e questo è il corso che fa per te, per imparare ad eseguire i piegamenti sulle braccia, aumentando forza e massa e riducendo il rischio di lesioni. 







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