Terra-Acqua

Programma di esercizi adatti a soggetti over 60 che non sanno nuotare, ma vogliono utilizzare l’acqua per riabilitare la tonicità o mantenere la funzionalità neuro fisica e muscolare.

Gruppo di massimo 6 persone a cui l’insegnante adatta esercizi secondo la problematica individuale:

 

- a secco mirati al miglioramento di problematiche ossee e dell’osteoporosi con recupero funzionale;

- in acqua, attività di rilassamento e tonificazione muscolare del tronco, degli arti inferiori e superiori.