PFA

Attività pensata per migliorare la consapevolezza nella respirazione e favorire l’utilizzo di tutti i muscoli del corpo, sia nell'acqua che fuori a bordo vasca. Un allenamento con stimoli continui 

Attività intensa per tutti i distretti muscolari, per allenare tonificare e divertirsi, sia in acqua sia fuori dall'acqua a bordo vasca.

Un allenamento cardiovascolare con stimoli continui per il metabolismo anaerobico e aerobico attraverso costanti variazioni di intensità.

 

OBIETTIVO

- TONIFICAZIONE GAMBE E GLUTEI

- TONIFICAZIONE ADDOMINALI

- LINFODRENAGGIO GENERALE