HydroBike

Disciplina basata su esercizi svolti su bicilette in acqua perfetta per ritrovare la resistenza muscolare e la tonificazione

Bicicletta in acqua!

Per allenare la capacità aerobica e la resistenza muscolare grazie alle bici adatte anche per chi non sa nuotare.

Gli esercizi sono integrati da movimenti che allenano anche braccia e addominali, di intensità variabile.

 

OBIETTIVI

- TONIFICAZIONE GAMBE

- MIGLIORAMENTO AEROBICO

- TONIFICAZIONE BRACCIA

- MIGLIORAMENTO SISTEMA CARDIOVASCOLARE