HydroBike

Una lezione ad alta intensità, pedalare a ritmo di musica sfruttando l’acqua come migliore attrezzo.

Bicicletta in acqua!

Per allenare la capacità aerobica e la resistenza muscolare grazie alle bici adatte anche per chi non sa nuotare.

Gli esercizi sono integrati da movimenti che allenano anche braccia e addominali, di intensità variabile.

 

OBIETTIVI

- TONIFICAZIONE GAMBE

- MIGLIORAMENTO AEROBICO

- TONIFICAZIONE BRACCIA

- MIGLIORAMENTO SISTEMA CARDIOVASCOLARE