Correre e camminare, in acqua! Si utilizzano tappeti idonei alla attività, integrando la lezione con esercizi di tonificazione muscolare degli arti superiori e addominale. Ottimo per la salute.
Tapis Roulant in acqua!
Correre e camminare riducendo l'influenza del peso e le conseguenti sollecitazioni articolari, migliorando la percezione corporea e muscolare aumentando il drenaggio linfatico.
Ottimo per la salute!
OBIETTIVO
- AUMENTO DELLA CAPACITA' AEROBICA
- TONIFICAZIONE GENERALE
- MIGLIORAMENTO DEL SISTEMA CARDIOVASCOLARE