Ginnastica di mantenimento muscolare dedicata alle persone che sono over 60.
Sono gesti lenti, graduali, a basso impatto studiati per avvicinare al movimento le persone sedentarie, meno giovani o con problemi di carattere ortopedico.
La lezione può essere svolta sia con che senza ausilio di attrezzi.
OBIETTIVO
- RISVEGLIO ARTICOLAZIONI
- MIGLIORAMENTO TRAUMI
- TONIFICAZIONE MUSCOLI
- MIGLIORAMENTO SISTEMA CARDIOVASCOLARE