Acqua Mat

Ideale per allenare l’equilibrio, aiuta a sviluppare la capacità neuromotoria del corpo con esercizi propriocettivi, rieducando i riflessi e aspirando al controllo ottimale dell’organismo.

Affinando gesti non corretti si possono prevenire infortuni.

La lezione ha durata di 30 minuti, per un massimo di 4 allievi e si svolge in acqua bassa (h.80 cm) su un materasso galleggiante fissato ai bordi.

Sul Mat si svolgeranno esercizi funzionali e acquatici creando lezioni allenanti, originali e divertenti